仕事で忙しいという方は、十分な睡眠がとれずに睡眠不足となっているかもしれませんが、こういった生活を長期的に続けているとストレスが溜まって皮脂分泌が過剰になり、あごニキビができやすい体質となってしまうのです。
ストレスはホルモンバランスの乱れの原因となるので、その影響で皮脂の分泌が過剰になるというわけです。
ストレスを感じているかどうか自分で判断するのは難しいかもしれません。
しかし、ストレスを全く感じていなかったとしても、ストレス解消のために十分な睡眠をとったり、定期的に運動をしたりすることは、他の病気を未然に防ぐためにも重要です。
些細なことでもストレスは溜まるので、十分に気をつけなければなりません。
また、過度のアルコールの摂取や喫煙もあごニキビを増やす原因となります。
少量のアルコールであれば全く問題はないのですが、飲みすぎると身体に悪影響が引き起こされます。
そして、喫煙は美肌に必要なビタミンCが破壊されるので、あごニキビをなくすために禁煙をしてください。